Fragen-&-Antworten-Katalog

19. Was halten Sie von Diäten?

Von zeitlich begrenzten Diäten: gar nichts. Diese temporären Abspeckkuren machen nicht dünner, sondern im Endeffekt nur dicker, wenn Sie danach wieder zu Ihren lieb gewonnenen Essgewohnheiten zurückkehren. Der Jo-Jo-Effekt und Heißhungerattacken lassen grüßen. Wer wirklich abnehmen will und auch schlanker bleiben möchte, der sollte für eine lebenslange Aufgabe bereit sein.

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